Personal Bodyfit

It's time to take back control of your body

Maak een afspraak

Jouw personal trainer

Mijn naam is Ewald Overvelde. Van kinds af aan heb ik een grote liefde voor sport en heb ik besloten om van mijn passie mijn beroep te maken. Inmiddels ben ik al meer dan 20 jaar werkzaam in de sportbranche en ben ik eigenaar geweest van een sportcentrum, waar ook mensen met een fysieke beperking konden trainen onder professionele begeleiding. Ik heb mijzelf tot doel gesteld om mijn ruime ervaring en kennis over sport en gezondheid in te zetten om mensen te helpen zich gezonder, fitter en beter in hun lichaam te doen voelen. Om deze reden ben ik inmiddels 15 jaar werkzaam als personal trainer en heb ik mijn enthousiasme laten uitgroeien tot het bedrijf ‘’Personal bodyfit’’. Zo kunnen we er samen voor zorgen jouw doelstellingen te bereiken. Op deze site kan je lezen over mijn werkwijze en de verschillende trainingen die ik geef. Mocht je nog vragen hebben, neem dan vrijblijvend contact met mij op!

 

Meer weten over mij ? Mijn Linkedin

Personal Bodyfit

Personal Bodyfit te Apeldoorn biedt diverse trainingen aan gericht op het individu en op het behalen van de door jouw gewenste resultaten. De trainingen kunnen gegeven worden bij het sportcentrum Sportkerschoten, bij jouw thuis of in de buitenlucht bij jouw in de buurt. Afhankelijk van je wensen en doelstellingen zal ik je hierover adviseren. Samen met jou bespreek ik je doelstellingen tijdens een intakegesprek en maken we een trainings- cq voedingsplan op maat gemaakt voor jou, waarbij de trainingen zijn gericht op het behalen van duurzame resultaten.

Werkwijze & Visie

Voor een sterk en gezond lichaam zijn voeding en op een goede manier trainen essentieel. Ik help je om op een effectieve manier je doelen te bereiken door efficiënt, gevarieerd, intensief en veilig te trainen. Een training voor jou op maat gemaakt zorgt gegarandeerd voor meer resultaat. Naast trainen is voeding een noodzakelijk onderdeel voor een gezond lichaam en kunnen we samen jouw voedingspatroon onder de loep nemen voor een persoonlijk voedingsadvies.

Tijdens een intake bespreken we samen jouw doelstellingen en kijken we naar de haalbaarheid hiervan. We stellen samen een trainings- en/of voedingsplan op voor jouw op maat gemaakt aan de hand van een lichaamsmeting en een analyse van je huidige voedings- en bewegingspatroon. Zo nodig kan er worden overlegd met een fysiotherapeut of arts.

Intake

Gesprek van circa 1 uur om jouw doelstellingen vast te stellen en uitleg te geven

Voedingsadvies

Op maat gemaakt voedingsschema

Persoonlijk trainingsplan

Opgesteld aan de hand van jouw doelstellingen

Meting lichaamssamenstelling & gewicht

Een mooie maatstaf van je vorderingen

Leuk weetje

Winnaar Dutch fitness awards 2018: 3e prijs NL

Trainingsopties

Medical fitness

revalidatie & trainen met fysieke of mentale beperking of ziekte

Sportspecifieke training

verbetering van je prestaties in jouw eigen sportgebied

Bokstraining

kracht + conditie + coördinatie + behendigheid

Circuittraining (functioneel)

kracht + conditie + oefeningen met eigen lichaamsgewicht + divers

Tennis & Squash

individueel of in een groep

Bootcamps

conditie + kracht + trainen in de buitenlucht

In house training

Personal training in uw eigen huis of omgeving

Krachttraining

losse oefeningen + apparaten + gericht op gewenste spiergroep

voeding & lifestyle

voedingsadvies op maat + leefstijladviezen

Bodyfit plan 12 weeks

Een combinatie van het voedingsprogramma Benfit en personal trainingen speciaal op jouw doelen afgestemd. Zo realiseren we samen dat jij in 12 weken tijd zowel jouw voedings- als bewegingspatroon op de rit hebt en je jezelf gegarandeerd fitter voelt en je lichaam gezonder wordt. Het Bodyfit plan bestaat uit een combinatie van het voedingsprogramma Benfit en de mogelijkheid om daarbij 6 of 12 personal trainingen te volgen. Zie voor aanvullende informatie over het voedingsprogramma de pagina Benfit en bekijk bij de pagina Prijzen de 3 verschillende opties. Mocht je verder nog vragen hebben neem dan gerust contact met mij op.

Klanten vertellen

Suze van de Berg

Ik train nu al een aantal jaren met Ewald en het is iedere training een feestje. Met het enthousiasme van Ewald is er tussen alle oefeningen door altijd tijd voor een geintje en zit er een goede balans tussen wanneer er gewerkt wordt en wanneer er tijd is voor een lolletje.

Gerda Plante

Het zal nu ongeveer 10 jaar zijn dat ik nu bij Ewald train en met plezier moet ik zeggen. Train je bij Ewald dan ben je verzekerd van deskundige begeleiding, daarbij is hij prettig in omgang en betrokken. Ik hoop dan ook nog lang met de trainingen door te kunnen gaan en kan hem van harte aanbevelen als personal trainer.

Appie Kelman

Iedere morgen train met Ewald bij Sportkerschoten zo vroeg als het kan. Voor mij is het een stok achter de deur en heeft tot nu toe tot goede resultaten geleid en ben 20 kilogram afgevallen. Buiten dit alles om is het ook zeer gezellig en word ik ook met voeding goed begeleid.

Karin Jansen

Ik ben vorig jaar begonnen met trainen bij Ewald. Hij kijkt goed naar wat je aankan. In mijn geval kwam er een burn out bij kijken en samen hebben we bepaald wat het beste was voor dat moment. Bekijken wat lichaam en geest aankunnen en niet de grens overgaan. Nu het weer beter gaat voert hij de trainingen weer op en houdt in de gaten dat er wel uitdaging en verbetering inzit, maar dat de grens niet wordt overschreden.

Klaar voor de stap ? Vraag gratis en vrijblijvend een intakegesprek aan