Direct voor of na werktijd kunnen er trainingen gegeven worden. Individueel of in groepjes van drie tot vier personen.

Liever niet in de sportschool maar bij je thuis of in de natuur? We plannen en stellen samen een training hierop af.

Small group training bevat het voordeel van trainen in groepsverband met tegelijkertijd persoonlijke begeleiding, dit kan heel motiverend werken.

Het kan prettiger zijn om samen met een vriend/vriendin of familielid te trainen. Dit kan heel motiverend werken en voor meer plezier zorgen tijdens de training.

Bij personal training word je 1-op-1 begeleid, dit zorgt ervoor dat je jouw gewenste resultaten sneller, effectiever en op een veilige manier bereikt en behoudt.